プラントベースの健康生活 第6回「オメガ3脂肪酸」のお話

201931日水曜日 15:0016:00  当日参加 OK
会費:3,000円  café CHOICE のスムージー1杯無料券付き!!
場 所:〒605-0009 京都市東山区大橋町89-1 CHOICE 4階会議室(チョイス)
お申し込み・お問い合わせ:鈴木形成外科 Tel:075-752-1533

脳の栄養となるEPAやDHAなどのオメガ3脂肪酸のお話です。オメガ3脂肪酸といえば「頭を良くする」脂肪酸として有名ですが、他にもアレルギー、歯周病、糖尿病など様々な病気改善の他に身体のあらゆる機能に関係します。オメガ3といえば青魚からの摂取を推奨される場合が多いのですが、様々な理由で魚の常食はお勧めできません。では安全なオメガ3脂肪酸はどうやって摂取するのがよいのでしょうか?

プラントベースホールフードについて知って頂くため,今後も様々なお話を予定しています。
第7回 8月7日(水)  亜鉛・マグネシウム・ビタミンB12

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