糖質制限ダイエットのリスクをご存知ですか？
糖質制限食ではおのずと肉食過多になり、腎臓や肝臓に負担をかけ健康上の問題を引き起こすことが知られています。減量が出来ても健康を害しては意味がありません。
今回は食べたいだけ食べて痩せて綺麗になり、健康で長生きする方法「カロリー密度」についお話します。ベストのウエイトをキープし健康で長生きできる一生モノのダイエット法を勉強しませんか？

2019年７月３日水曜日 15:00〜16:00　　当日参加 OK
会費：3,000円　　café CHOICE のスムージー1杯無料券付き！！
場　所：〒605-0009 京都市東山区大橋町89-1 CHOICE 4階会議室(チョイス)
お申し込み・お問い合わせ：鈴木形成外科　Tel:075-752-1533

プラントベースホールフードについて知って頂くため，今後も様々なお話を予定しています。現在決まっているスケジュールは以下の通りです。
第4回　7月24日(水)　鉄
第5回　7月31日(水)　亜鉛，ビタミンB12，ω3脂肪酸